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비타민B1

근거로 읽는 영양제 이야기 — Pillspec

연한 베이지색 무지 배경 가운데 놓인 흰색 티아민 결정 분말과 흰 정제 몇 알 원료 백과 비타민B1 비타민B1(티아민)은 탄수화물을 에너지로 바꾸는 효소의 조효소로 쓰이는 수용성 비타민B군의 하나로, 식약처가 '탄수화물과 에너지 대사에 필요'한 영양성분으로… 2026-10-07

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해외 연구 · 문헌